BLOG

NEJLEPŠÍ PROTEINY 

eBook pro Vás

Emoční hubnutí – skutečné příběhy

Emoční hubnutí je metoda, která pracuje s lidským vědomím i podvědomými koncepty. V podvědomí jsou uloženy i takové mentálně-emocionální vzorce, jež nás mohou velmi překvapit. Příčinou nadváhy bývají většinou obavy, stres a strach. Jedním z nejčastějších je strach, který „říká“: „Vážit XY kilo pro mě není bezpečné.“ Cože?! napadá vás možná, proč by snížení  nadváhy...

Máte závislost na jídle a na sladkostech?

Vědecká lékařská veřejnost tvrdí: “Závislost na jídle je stejná jako drogová závislost” Dr. Pamela Peeke, mezinárodně uznávaná lékařka, obornice na výživu a fitness, autorka New York times bestselleru “The Hunger Fix” říká, že závislost na jídle se dá přirovnat k závislosti na drogách, alkoholu, sexu a hazardních hrách. Existuje již mnoho věděckých důkazů, že je...

Hubni hlavou

Než probereme detaily, jak je možné ovlivňovat hubnutí smými myšlenkami, musíme si říci, kde vlastně vznikají myšlenky. „Přece v hlavě, ne?!“ říkáte si nejspíš. A jak je potom možné, že myšlení jsou schopni i lidé bez mozku? Díky objevu magnetické rezonance zkoumali vědci v roce 1980 na Oxfordské univerzitě ve Velké Británii původ nesnesitelných bolestí...

Proč jíst superpotraviny neboli superfoods?

Velmi známá pravda týkající se vitality a zdraví je v tom, že máme mít širokou skladbu potravin ve svém denním jídelníčku. Potraviny, které se dají pořídit na českém trhu, se dají rozdělit na ty, které spíše tělu škodí z důvodu velkému zpracování, přidání škodlivých aditiv, cukrů, tuků, barviv a sladidel. Na druhé straně existují i...

Jak vybrat správný proteinový nápoj ?

Milí přátelé, dovolil jsem si pro vás připravit eBook, kde se dozvíte informace o problematice výběru vhodného proteinového nápoje. Již dlouhou dobu mi píší lidé maily, posílají mi k posouzení etikety různých druhů doplňků, volají nám a také během přednášek ve firmách se ptají na to samé: jaký bychom doporučili druh proteinového (jinak řečeno bílkovinového) nápoje? Dotazy mám...

Jak chránit kůži dětí i dospělých v létě

Léto a slunečné počasí jistě patří mezi krásná období roku. Ti z vás, kteří se rádi opalují, by měli vědět několik informací o tom, jak zabránit poškození kůže a eliminovat riziko vzniku rakoviny kůže. Dopad slunečních paprsků na kůži je potřebný, troufám si říci, že životně důležitý. Při dopadu UVB paprsků na vaši kůži, dojde...

Čím zdravě sladit?

American Journal of Clinical Nutrition uvádí, že je ve vyspělých zemích obrovská spotřeba cukru, glukózo-fruktózového sirupu a umělých sladidel jako aspartam, acesulfam -k, cyklamáty a sukralóza. Konzumace cukru a koncentrované fruktózy jako je glukózo-fruktózový sirup, vede k přibývání na váze, rozvoji abdominální obezity („pivní břicho“), snížení HDL („hodný cholesterol“), zvýšení LDL („špatný cholesterol“), zvýšení triglyceridů,...

Proteinová tyčinka Reflex nutrition R-Bar Flapjack – Novinka pro rok 2015

Milí přátelé,   blíží se období dovolených a výletů. S vhodnou svačinou ve formě zdravé proteinové tyčinky si ještě lépe užijete toto krásné období roku, protože se vám navýší vitalita a také podpoříte spalování tuku. V dubnu roku 2014 jsem testoval proteinové tyčinky, které jsou k dostání na českém trhu. Porovnával jsem je z hlediska kvality. Zajímal...

Jak vhodnou stravou eliminovat stres

Všude v médiích se uvádí, že zaměstnanci mají dnes více a více stresu. Výzkumy ukazují, že kolem 40 procent lidí tvrdí, že je stres žene k přejídání nebo konzumaci nezdravých potravin. To pak spouští v těle fyziologické změny, po kterých se stres ještě více prohlubuje. Na druhé straně, pečlivě vybrané zdravé potraviny mohou mít účinek opačný, pozitivně...

10 tipů jak otěhotnět

1)      Myšlení a psychické bloky Mnoho žen, když chtějí otěhotnět, začnou mnohdy být příliš vystresované z toho zda vše vyjde, co se vše musí zařídit, co to bude za starosti, zda jsem již připravená apod. Místo pozitivního myšlení se z života stane běh za jediným cílem = otěhotnět. Takto nastavená psychika není vůči tělu zdravá. Život ženy,...