Štítek: dieta

Recepty na hubnutí, podporu vitality a získání energie

Milí přátelé, v rámci spolupráce s klienty a při workshopech ve firmách vytvářím individuálně nastavené recepty na jednotlivé druhy jídel a pokrmů. U přípravy jídla je nutné znát (nejenom) co daná potravina i celý pokrm dohromady způsobuje v těle, jak ovlivňuje gastrointestinální trakt, jaké má organoleptické vlastnosti, jak se bude chovat k celkově nastavenému nutričnímu timingu i s ohledem...

Emoční hubnutí a pohyb

Emoční hubnutí a pohyb Mnoho lidí se bojí začít cvičit. V krátkém videu vám představíme vyhledávaného osobního trenéra a našeho přítele Tomáše Lukáše. Tomáš je zastáncem zdravého životního stylu a správného cvičení. Služby Tomáše můžete objednávat přes email: info@tomaslukas.cz 4,579 total views, 2 views today

Budu se o vás intenzivně starat – a spolu to dokážeme!

Zajímá vás, „co se bude dít“, pokud mi dovolíte změnit váš životní styl (a pomoci vám zhubnout)? Přečtěte si následující řádky: pochopíte z nich to podstatné: že se o vás budu intenzivně starat, budeme se vídat na schůzkách, budeme si telefonovat (třeba i každý den). Zkrátka: díky naší společné energii změníme úplně vše! A ještě možná...

Dlouhodobá detoxikace organismu

Jakmile jsme vyčistili náš trávicí trakt a hlavně na jaře jsme bylinkami a změnou jídelníčku pomohli vyčistit naše tělo, můžeme se začít učit dlouhodobé praktiky detoxikace. Máme tady pro vás několik rad pro každý den: Teplá voda s citronem Když se ráno probudíte, vypijte sklenici teplé vody (cca 3-4dcl) s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Vypijte nejdřív...

111 rad, jak opravdu zhubnout

Výživový specialista a kouč zdravého životního stylu Martin Škába připravil 111 praktických rad a triků, díky nimž budete stojíc na váze brzy jásat.   1. rada: Plánujte svůj jídelníček dopředu Pokud nemáte naplánováno, co budete během dne jíst, necháváte to náhodě. A to je špatné. Pak si určitě koupíte nějaká nezdravá jídla nebo budete o...

Zhubnout můžete i díky psychickému odblokování

Možná jste se již někdy setkali s někým, kdo vám říkal: „ já se jen podívám na rohlík a přiberu 2 kg“. Z materiálního hlediska to není možné, když má rohlík v průměru 30g. Ale je potřeba pochopit a přijmout fakt, že svět není jen o materiálních věcech a vztazích. Naopak je to o působení energií a různých...